Joogabuss

Joogabuss

13.00-14.00 Perejooga
14.15-15.15 Mandalate meisterdamine
14.15-15.15. Enesetoetamise töötuba ”Teadlik hingamine” (täiskasvanud ja noored)
15.45-16.45 Akrojooga peredele
17.00-18.00 Massaazi töötuba lastele
17.00-18.00 Enesetoetamise töötuba ”Kuidas ennast lõdvestada” (täiskasvanud ja noored)

JoogaBussi idee sai 2021 aasta kevadel alguse vajadusest pakkuda vaimset heaolu toetavaid tegevusi Eesti lastele ja lapsevanematele, kes vajasid toetust, et tulla time kiirelt muutuvate ootuste ja stressirohke
elukorraldusega, mis kaasnes distantsõppe ja harjumuspärase elukorralduse muutustega. Koos erinevate omavalitsuste sotsiaal – ja noorsootöö valdkonna spetsialistidega teadvustasime vaimse tervise probleemide kasvutrende ja Joogabussi projektiga soovime jätkuvalt pakkuda omapoolseid lahendusi laste, noorte ja perede vaimse ja füüsilise tasakaalu toetamisse. Koostöös pikaajalise kogemusega joogaõpetajate ja erinevate eneseabi tehnikate (hingamistehnikad, vaikuseminutid, loovtegevused, jooga jpt füüsilist ja vaimset heaolu toetavad tehnikad) praktikutega loome koos kohalike kogukondadega tegevusi, mis toetavad perede suutlikkust kriisi ja stressiga toime tulla.

}